📝 목차고지혈증이란?고지혈증이 위험한 이유고지혈증 주요 원인고지혈증 관리에 효과적인 식습관운동과 체중관리법스트레스와 수면의 영향고지혈증에 좋은 음식과 피해야 할 음식마무리 현대인의 식생활은 점점 서구화되고 있습니다. 튀긴 음식, 가공육, 달고 기름진 간식들이 일상적으로 소비되면서 혈액 속 지질 수치가 비정상적으로 높아지는 고지혈증 환자가 급격히 늘어나고 있습니다. 더구나 고지혈증은 겉으로 보이는 자각 증상이 거의 없어 본인이 인지하지 못한 채 오랜 기간 방치되는 경우가 많습니다. 하지만 간과해서는 안 됩니다. 고지혈증은 단순히 수치만 높은 것이 아닌, 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓여 점점 혈관을 좁히고 막히게 만들며, 결과적으로 심근경색, 뇌졸중 같은 치명적인 심혈관계 질환으로 이어질 수 있는 무서운 전..