목차 1. 가래기침에 좋은 음식 10가지2. 가래 기침 시 피해야 할 음식3. 생활팁4. 마무리 가래가 끼는 기침은 폐와 기관지의 염증, 점액 생성 증가 등으로 인해 발생하는데요, 이럴 때 가래 배출을 도와주고 기침을 완화하는 음식을 섭취하면 회복에 큰 도움이 됩니다. 아래에 가래기침에 좋은 음식 10가지와 함께 섭취 팁도 정리해드리겠습니다.1. 가래기침에 좋은 음식 10가지1. 배효능: 기관지 진정, 가래 배출섭취 팁: 배를 꿀과 함께 찌거나, 즙으로 마시면 효과가 배가됩니다.특히 추천: 도라지와 함께 배숙으로 끓이면 좋습니다.2. 도라지효능: 사포닌 성분이 가래 제거 및 기관지 점막 보호섭취 팁: 꿀과 함께 도라지청으로 만들어 드세요.주의사항: 쓴맛 제거 위해 물에 오래 담가두거나 데쳐서 사용하세요...
