목차1. 여름러너2. 여름 러닝에 필요한 용품 12가지3. 여름 러닝 준비팁4. 마무리1. 여름에도 러너의 열정은 계속됩니다한여름의 뜨거운 햇살 아래, 많은 러너들이 땀과의 싸움을 이어갑니다. 하지만 여름 러닝은 단순한 체력만으로 버틸 수 있는 계절이 아닙니다. 체온 조절, 수분 보충, 자외선 차단 등 다양한 변수들이 컨디션에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다.그래서 여름에는 러닝 자체보다도 ‘어떻게 준비하느냐’가 훨씬 더 중요해집니다. 더위에 지치지 않고, 오히려 시원하고 안전하게 달릴 수 있는 방법은 바로 올바른 용품 선택에서 시작됩니다. 오늘은 여름 러닝을 바꾸는 준비물 12가지를 소개드리며, 더위 속에서도 즐겁게 달릴 수 있는 방법을 안내드리겠습니다.2. 여름 러닝에 필요한 용품 12가지 총정리1..
