물 한 잔, 생강차 한 모금으로도 면역력이 달라질 수 있습니다.체온이 1도 오르면 면역력이 무려 5배까지 증가한다는 사실,알고 계셨나요?낮은 체온은 피로, 면역 저하의 원인!오늘부터 따뜻한 루틴으로 체온을 지켜보세요.목차 1. 체온이 면역력에 미치는 놀라운 영향 2. 왜 현대인은 체온이 낮아졌을까? 3. 체온 1도 높이면 면역력이 5배? 4. 체온을 높이는 루틴 5가지 5. 체온을 올려주는 음식 베스트 5 6. 체온을 지키는 생활 습관 7. 마무리: 체온 루틴으로 건강 챙기기! 1. 체온이 면역력에 미치는 놀라운 영향 우리 몸의 적정 체온은 약 36.5도입니다. 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30% 이상 감소하고, 반대로 1도 올라가면 면역력이 5배까지 증가할 수 있다는 연구도 있습니다. 이는 백..
