그린 다이어트라고 들어보셨나요? 반려 식물로 스트레스를 완화하고 코르티솔 수치를 낮춰 자연스럽게 체중을 조절하는 그린 다이어트 루틴을 소개합니다. 목차 1. 반려식물이 다이어트에 도움이 된다? 2. 코르티솔과 체중 증가의 관계 3. 그린 다이어트 루틴의 핵심 5단계 4. 반려식물 추천 TOP5 5. 반려식물과 함께하는 힐링 다이어트 꿀팁 6. 식물과 함께, 몸과 마음을 가볍게! 7. 다이어트에 좋은 식물 키우기 용품 추천 1. 반려식물이 다이어트에 도움이 된다? 살을 빼고 싶은데, 스트레스는 줄지 않고 자꾸 무언가를 먹게 되시나요?그럴 땐 ‘반려식물’을 곁에 두세요.최근 연구에 따르면 식물을 돌보는 행동 자체가 스트레스를 낮추고, 식욕을 유발하는 호르몬인 코르티솔의 분비를 줄여주는 효과가 있다고 합..
