하루 한 끼 무지개 밥상 실천 챌린지하루 한 끼 컬러풀하게!빨강은 면역, 노랑은 기분, 파랑은 진정!자연 색깔 그대로의 식재료로몸과 마음을 치유하는 컬러 테라피 식단 루틴.지금 바로 무지개 밥상 챌린지를 시작해보세요🌈목차 1. 컬러 테라피 식단이란? 2. 색깔별 효능과 추천 식품 3. 하루 한 끼 무지개 밥상 루틴 4. 컬러별 레시피 예시 5. 실천 팁과 주의할 점 6. 추천제품 7. 마무리 1. 컬러 테라피 식단이란? **컬러 테라피 식단(Color Therapy Diet)**은 식품의 자연 색깔에 따라 건강 효과를 얻는 방법입니다.색깔은 단순히 시각적인 요소만이 아닌, 심리적 자극과 생리적 반응을 유도하는 강력한 매개체입니다.예시:빨간색 음식은 에너지와 면역력을 자극노란색은 기분을 밝게 하고 ..