웰니스 저널

목차백봉령이란?백봉령의 주요 효능 7가지백봉령 복용 시 주의사항백봉령과 궁합 좋은 한약재백봉령 구매 시 체크포인트백봉령 추천 복용법마무리 요약: 백봉령은 이런 분께 추천합니다1. 백봉령이란?**백봉령(白鳳嶺)**은 이름에서부터 신비로움을 느낄 수 있는 한약재입니다. 실제로 백봉령은 버섯과 관련된 생약으로, **복령(茯苓)**의 일종입니다. 복령은 소나무 뿌리에 기생하는 균핵류로, 그중에서도 하얗고 맑은 부분만을 따로 분류해 백봉령이라 부릅니다.한자 의미: 白(흰) 鳳(봉황) 嶺(령/고개)학명: Poria cocos기원: 복령의 정제된 백색 부분고대 문헌인 『동의보감』에서도 **“신체를 맑게 하고 정신을 안정시킨다”고 기록되어 있을 만큼, 예로부터 귀한 약재로 여겨졌습니다.2. 백봉령의 주요 효능 7가지1..

📝 목차에스트로겐이란 무엇인가요?에스트로겐이 우리 몸에 미치는 영향에스트로겐 부족 시 나타나는 증상에스트로겐을 자연스럽게 높이는 방법에스트로겐과 관련된 질환에스트로겐과 나이, 폐경과의 관계식습관과 생활습관 관리법추천 제품마무리하며: 내 몸을 위한 호르몬 관리의 시작1. 에스트로겐이란 무엇인가요?에스트로겐은 여성의 생식 건강을 중심으로 한 주요 스테로이드 호르몬입니다. 난소에서 주로 생성되며, 소량이지만 부신과 지방세포에서도 생성됩니다.남성에게도 소량 존재하지만, 여성의 생리주기, 임신, 감정, 뼈 건강 등에 핵심적인 역할을 하죠.2. 에스트로겐이 우리 몸에 미치는 영향에스트로겐은 단순히 생리와 임신에만 작용하지 않습니다. 실제로 아래와 같은 전신적인 기능을 합니다.생식 건강: 생리주기 조절, 자궁 내막..

📌 목차갑상선 호르몬이란?갑상선 호르몬의 주요 역할갑상선 호르몬이 부족할 때 나타나는 증상갑상선 호르몬이 과잉일 때의 증상갑상선 질환 종류 정리갑상선 건강을 지키는 생활 습관 및 추천 제품자주 묻는 질문 Q&A맺음말 1. 갑상선 호르몬이란?“작지만 강력한 조절자, 몸의 모든 시스템을 움직이는 키!” 갑상선은 목 앞쪽, 목젖 아래에 나비 모양으로 위치한 내분비 기관입니다. 이곳에서 생성되는 ‘T3(삼요오드티로닌)’와 ‘T4(티록신)’라는 호르몬은 우리 몸 전체의 신진대사, 체온조절, 성장, 심박수, 소화 기능 등에 깊이 관여합니다. 즉, 갑상선 호르몬은 "몸의 온도조절 장치이자 에너지 공장"이라 할 수 있습니다. 2. 갑상선 호르몬의 주요 역할🟡 기초 대사량 조절→ 세포가 에너지를 생성하는 속도를 결..