목차40·50대 체력 저하, 왜 심해질까요?세포 에너지의 핵심 ‘미토콘드리아’와 코엔자임Q10의 관계코엔자임Q10이 주는 대표 효능 5가지섭취 방법과 주의할 점이런 분들께 특히 추천합니다마무리 – 내 몸의 에너지 공장, 지금 다시 돌려야 할 때1. 40·50대 체력 저하, 왜 심해질까요?40대와 50대에 접어들면 예전 같지 않다는 말을 많이 듣습니다.“예전엔 하루쯤 안 자도 괜찮았는데 요즘은 아침에 못 일어나겠어요”“하루 종일 피곤한데, 병원에 가도 특별한 원인은 없대요”이는 단순한 기분 탓이 아닙니다.바로 세포 에너지 생성 감소, 호르몬 변화, 산화 스트레스 증가 등이 복합적으로 작용하기 때문입니다.특히 세포 에너지 생산의 핵심 기관인 미토콘드리아의 기능 저하가 핵심입니다.이때 필요한 것이 바로 코엔자..
