자율신경계 안정 & 혈액순환 촉진작지만 강력한 귀 스트레칭으로 몸과 마음을 리셋해보세요!목차 1. 귀 스트레칭이 중요한 이유 2. 귀 스트레칭의 건강 효과 3. 3분 루틴 따라하기 4. 주의사항과 팁 5. 함께하면 좋은 건강 루틴 6. 마무리 정리 및 실천 꿀팁 1. 귀 스트레칭이 중요한 이유 우리가 무심코 지나치는 **'귀'**는 사실 자율신경계와 밀접한 연결을 가진 부위입니다.귀에는 수많은 말초신경과 혈관, 경혈점이 집중되어 있어 스트레스 해소, 피로 회복에 큰 역할을 합니다."귀를 자극하면 뇌가 반응한다!"경혈학, 자율신경학의 관점에서 강조되는 개념입니다.2. 귀 스트레칭의 건강 효과 효과설명자율신경 안정귀에는 부교감신경을 자극하는 경혈이 있어 스트레스 해소에 도움혈액순환 촉진귀 주변을 자극하..