목차그래놀라란 무엇인가요?그래놀라의 주요 효능그래놀라 선택 시 주의할 점그래놀라를 더 건강하게 먹는 방법마무리: 그래놀라, 일상에 슈퍼푸드를 더하다1. 그래놀라란 무엇인가요? 🍯**그래놀라(Granola)**는 오트밀(귀리)을 기본으로, 견과류, 꿀, 말린 과일 등을 함께 섞어 오븐에 구운 시리얼 형태의 음식입니다.✔️ 고소하고 달콤한 맛✔️ 바삭한 식감✔️ 영양이 풍부한 간편식으로, 아침 식사 대용이나 간식으로 사랑받고 있습니다.최근에는 비건 그래놀라, 저당 그래놀라 같은 건강 지향 제품들도 다양하게 출시되고 있습니다.2. 그래놀라의 주요 효능 🌟2-1. 풍부한 식이섬유로 장 건강 🥬그래놀라는 귀리, 견과류, 말린 과일 등을 포함해식이섬유가 풍부합니다.변비 예방 및 개선장내 유익균 활성화배변 리듬..
